Casa rural situada en el concejo de Siero.

La casa cuenta con jardín propio que los participantes podrán utilizar durante su tiempo personal.

Alojamiento

Habitación doble

Dieta

Ovolactovegetariana

Coste

250 euros

Inscripción

Las plazas se adjudicarán siguiendo un estricto orden de preinscripción.

Puedes solicitar tu preinscripción mediante el formulario que encontrarás al final de esta página.

Cuando recibas un aviso confirmando tu preinscripción, deberás abonar 100 euros que no se devolverán en ningún caso.

Los 150 euros restantes se podrán abonar hasta dos semanas antes del inicio del retiro; de no abonarse en dicho plazo, se perderá la plaza.

¿Qué traer?

Ropa cómoda y amplia de colores oscuros.

Útiles de aseo y toallas.

En principio, la meditación sentada será en sillas, pero puedes traer tu propio cojín y esterilla de meditación si lo prefieres.

Cosas para recordar

Debes seguir en todo momento las indicaciones del maestro o sus asistentes.

Debes guardar silencio desde el comienzo de la ceremonia de apertura hasta el final de la ceremonia de clausura (excepto que el maestro te indique otra cosa o sea imprescindible durante el trabajo). Si deseas comunicarte con el maestro, escríbele una nota.

No debes tener contacto físico con nadie hasta el fin del retiro ni quedarte a solas con ningún miembro del sexo opuesto que no sea tu pareja.

Debes cubrirte adecuadamente. El pecho, los codos y las rodillas deben estar cubiertos en todo momento y desde cualquier punto de vista.

No debes utilizar adornos ni perfumes.

No debes leer ni escribir durante todo el retiro (excepto que quieras comunicarte con el maestro).

No debes tener contacto con el exterior. Los teléfonos móviles y dispositivos similares se deben dejar al cuidado del maestro desde el inicio hasta el fin del retiro.

No debes salir del centro de retiro.

Debes practicar la atención en todo momento, ya estés sentado, de pie, caminando, acostado, trabajando…

Debes ser respetuoso y amable con los compañeros.

Por favor, relájate, sonríe y descubre tu naturaleza esencial.

Horario orientativo

22 junio (domingo)

19.00 Recepción
19.30 Bienvenida y charla de orientación
20.00 Preparar cena
20.15 Cena
20.35 Trabajo / tiempo personal
21.05 (Comienzo del silencio) Ceremonia de apertura
21.25 Meditación sentada
21.50 Diez movimientos
22.05 Meditación sentada
22.30 Tiempo personal
23.00 Hora de dormir / meditación opcional

23-26 junio (lunes-jueves)

05.00 Despertar
05.30 Caminando rápido
05.45 Meditación sentada
06.10 Diez movimientos
06.20 Meditación sentada
06.45 Ceremonia de la mañana
07.05 Preparar desayuno
07.35 Desayuno
08.05 Trabajo / tiempo personal
09.25 Meditación sentada / entrevista con el maestro
09.50 Diez movimientos
10.00 Meditación sentada
10.25 Caminando
11.15 Meditación sentada
11.40 Caminando lento
11.50 Meditación sentada
12.15 Caminando
13.05 Preparar comida
13.35 Comida
14.05 Trabajo / tiempo personal
15.25 Meditación sentada
15.50 Diez movimientos
16.00 Meditación sentada
16.25 Caminando
16.55 Meditación sentada
17.20 Caminando lento
17.30 Meditación sentada
17.55 Caminando
18.25 Ceremonia de la tarde
18.45 Preparar cena
19.00 Cena
19.20 Trabajo / tiempo personal
20.20 Charla del Dharma
20.40 Meditación sentada
21.05 Diez movimientos
21.15 Meditación sentada
21.40 Caminando
22.00 Tiempo personal
23.00 Hora de dormir / meditación opcional

27 junio (viernes)

05.00 Despertar
05.30 Caminando rápido
05.45 Meditación sentada / entrevista con el maestro
06.10 Diez movimientos
06.20 Meditación sentada
06.45 Ceremonia de clausura (Fin del silencio)
07.05 Preparar desayuno
07.35 Desayuno
08.05 Trabajo / tiempo personal
09.05 Recoger y preparar la salida
10.00 Té de despedida
11.00 Fin del retiro